Полярне Мерехтіння: Крижана Грація і Вічний Ритм
Вправи, натхненні крижаними брилами та небом, що пульсує кольорами.
Вправи, натхненні крижаними брилами та небом, що пульсує кольорами.
Поєднання асан із медитаціями під звуки арктичного вітру.
Візуалізації льодових кристалів і рухи, що віддзеркалюють їхню чистоту.
Програма побудована за принципом циклу природних явищ і внутрішнього балансу.
Шість асан для загартування тіла, гнучкості і внутрішнього спокою.
Глибоке укорінення й освоєння холодної стабільності.
Віддзеркалення внутрішнього спокою та чистоти.
Кругові рухи для балансу енергій та рівноваги.
Тремтливі вигини, що імітують грайливе мерехтіння світла.
Підняття на кінчиках стоп для зміцнення тіла і духу.
Вертикальне тримання з акцентом на холодну крихкість і силу.
Натхнення льодом, професійні наставники та гнучкий розклад.
Поєднання фізики льоду, астрономії та йоги.
Послідовність із урахуванням поступовості та відновлення.
Вправи, що легко вписуються у будь-який розклад.
Заповніть форму, щоб отримати свій персоналізований крижаний план.
